El coaching basado en mindfulness es la aplicación de las practicas de la plena consciencia y mentoria en sesiones de asesoramiento individual.

Esta diseñada para que la experiencia de la salud, equilibrio y bienestar sean directamente accesibles.

Utiliza herramientas diseñadas para generar la energía de “mindfulness” y aplicarla y dirigirla en las relaciones, la comunicación, la relación con el trabajo y la recuperación del equilibrio como en el tratamiento de la ansiedad, el estrés o la compulsividad y en la experiencia de procesos de enfermedad, envejecimiento y duelo.

La salud, la vitalidad y la energía que genera la atención plena están siempre accesibles para ti y la transformación en cualquier área de tu vida y sus resultados son posible y compatibles con la Paz Mental y la Salud.

El coaching basado en mindfulness desde una perspectiva terapéutica lleva la conciencia del momento presente, que incluye estar abiertos y no-juzgar la experiencia y se combina con otros tipos de terapia, como la Terapia de base cognitiva (TCC), la Terapia conductual dialéctica (DBT) o la Terapia de aceptación y compromiso (ACT).